· Pour ceux qui pensent ne pas savoir danser · Pour ceux qui ne s’identifient pas à des cours de danse conventionnels · Pour ceux qui disent détester les salles de sport et/ou les courbatures du lendemain · Pour ceux qui adorent danser mais qui ont du mal à se libérer en public · Pour ceux qui souhaitent mettre du mouvement dans leur quotidien · Pour ceux qui ont besoin de libérer des tensions accumulées · Pour ceux qui souhaitent trouver le temps pour prendre soin d’eux-mêmes · Pour tout ceux qui aiment la musique · Pour tous ceux qui sont curieux et audacieux 😊

· Pour te libérer du regard de l’autre · Pour te connecter à ton corps · Pour décupler tes autres sens Pour prendre confiance en tes capacités et développer ton expression corporelle, sans complexes

Actuellement, je ne possède pas de certification de thérapeute et je ne me prétends pas être là pour vous « soigner ». De ce fait, je ne peux, à ce stade, considérer ces ateliers comme des thérapies. Ces moments sont, par contre, un excellent complément à d’autres types de prise en charges médicales et/ou thérapeutiques. Il n'est pas exclu que je fasse ultérieurement un CAS en art-thérapie et cela me permettra de demander aux caisses complémentaires de reconnaître les bienfaits de cet outil. D’ici-là, vous pouvez considérer que vous participez à la construction d’un projet novateur et prometteur, le tout en prenant soin de vous! Par conséquent, actuellement, aucun remboursement n’est possible.

Dans le cadre de mes ateliers, il n’y a aucune chorégraphie si ce n’est celle que tu vas (te)créer. Je ne possède pas de diplôme de danseuse raison aussi pour laquelle je ne suis pas ton « prof ». Je vais certes te guider dans l’appréhension de ton espace à l’aveugle mais aucun pas de danse ne te sera dicté ou demandé. Tu seras invité, dans le cadre des ateliers, à créer du mouvement de manière intuitive. Ainsi, aucune pression puisque tu ne peux pas te planter dans un pas ! Je ne suis pas là pour t’enseigner à danser. Je pars du principe que danser est inné et qu’actuellement, beaucoup de personnes manquent juste de confiance en soi et d’un peu d’entraînement 😊

Nombreuses sont les recherches scientifiques qui objectivent l’impact du mouvement sur le mental et l’esprit. Voici quelques effets de base : · Libération de dopamine · Amélioration de la condition physique · Amélioration de la détente musculaire · Augmentation de la confiance en soi · Augmentation de l’estime de soi De manière certaine, dans mes ateliers, on : · Permet au corps et à l’esprit de voyager, grâce à la musique, à travers les époques et les continents · Apprend à écouter et à identifier les messages de son corps · Exacerbe le pouvoir de trois sens : l’odorat, l’ouï, le touché · Se connecte aux différents sons musicaux et on parvient à isoler les différents instruments et notes · On transpire et on se muscle, selon l’intensité que chacun décide de mettre · On se libère des complexes et on accepte notre corps tel qu’il est

Tu es acteur de ton mouvement. Si tu veux y mettre de l’intensité et utiliser cet espace pour améliorer ton activité physique. Lache-toi ! À l’inverse, si tu as besoin de douceur, enveloppe-toi, par le biais de la musique, dans un nuage réconfortant. Tu l’auras compris, aucun prérequis n’est nécessaire ! En fonction de douleurs physiques, contacte moi à l'avance et on discutera des aménagements possibles (ex: chaise, tabouret)